حل سؤال ما الذي يمد الجسم بالطاقة ويساعد على امتصاص الفيتامينات بيت العلم

Question

حل سؤال ما الذي يمد الجسم بالطاقة ويساعد على امتصاص الفيتامينات بيت العلم؟

Accepted Answer

حل سؤال ما الذي يمد الجسم بالطاقة ويساعد على امتصاص الفيتامينات بيت العلم، العناصر الغذائية هي المركبات التي لا يمكن جسم الإنسان صنعها بشكل كامل أو بكميات لا تكفي للجسم، وتقسم الي المغذيات الكبرى (الماء، الدهون، الكربوهيدرات، البروتين) والمغذيات الدقيقة (الفيتامينات، المعادن) بسبب أهميتها الكبيرة التي وضعتها منظمة الصحة العالمية مثل أنها تعمل على نمو الجسم والوقاية من الأمراض، ويجب تناول المغذيات الدقيقة لأن نقصانها يسبب للإنسان بأمراض مختلفة رغم أن الجسم يحتاجها بكميات قليلة مثل الحديد والزنك لأنها تقوم بنقل الاكسجين.

الغذاء المتوازن هو الذي يوجد فيه عناصر غذائية من المجموعات الغذائية الرئيسية التي يحتاجها الجسم مثل الدهون التي تمد الجسم بالطاقة وامتصاص الفيتامينات (A، D، E، K) وتناول الأطعمة المليئة بالمغنيسيوم بفيتامين د كالمأكولات البحرية مثل الأسماك

السؤال: حل سؤال ما الذي يمد الجسم بالطاقة ويساعد على امتصاص الفيتامينات بيت العلم

الإجابة: الأطعمة الغنية بالدهون والاطعمة الغنية بالمغنسيوم.

حل سؤال ما الذي يمد الجسم بالطاقة ويساعد على امتصاص الفيتامينات بيت العلم

شاهد ايضاً	إذا كانت كثافة المائع أقل من كثافة الجسم فإن الجسم يطفو. صواب خطأ
شاهد ايضاً	برنامج مايكروسوفت ون نوت هو بمثابة دفتر ملاحظات رقمي يوفر لك مكانا واحدا يمكنك فيه جمع كل ملاحظاتك ومعلوماتك
شاهد ايضاً	تحفظ نتائج تنفيذ التعليمات في وحدة الحساب والمنطق
شاهد ايضاً	لابد من التأكد من حفظ دفتر الملاحظات ون نوت كي لاتفقد البيانات
شاهد ايضاً	ما هو اعرض نهر في العالم
شاهد ايضاً	ما هو الحيوان الذي تاتيها الدوره الشهريه
شاهد ايضاً	من صفات الشخصية المثالية مناداة الزملاء بأحب الاسماء
شاهد ايضاً	من هو النبي الذي تدفّق الماء من بين أصابعه الشريفة كالعيون؟

حل سؤال ما الذي يمد الجسم بالطاقة ويساعد على امتصاص الفيتامينات بيت العلم

شاهد ايضاً