يؤدي حمل أوزان ثقيلة دون جاهزية الجسم لحمل هذه الأوزان إلى

يؤدي حمل أوزان ثقيلة دون جاهزية الجسم لحمل هذه الأوزان إلى، من اهم الرياضات المهمة والمعروفة والمنشرة في شكل كبيرة هي رياضة كمال الاجسام وهي عبارة عن رفع الاثقال، وكما انها رياضة مهمة للرجال وكذلك النساء، وهي مناسبة لكافة الاعمار اذ لا يتم تحديد  عمر معين للالتحاق بها او ممارستها جميع الاعماريمكنهم ان يمارسوها بسبب عدم وضع شرط العمر من بين شروط هذه الرياضة، وتعتبر الرياضة من الاشياء المهمة التي لا يجب ان نتوقف عنها فهي تحافظ على صحة الجسم وتحميه من كافة الامراض التي يتعرض لها ومن اهم هذه الامراض هو مرض السمنة فهي تقضي على مرض السمنة .

حل سؤال: يؤدي حمل أوزان ثقيلة دون جاهزية الجسم لحمل هذه الأوزان إلىوكما انه في قانون الرياضة او مايسمى باللياقة البدنية مفهوم مهم وهو مفهوم الاحماء البدني للجسم، وهو القانون الذي يعمل على حماية الجسم من التعرض لايا اصابة من الاصابات التي تنتج عن الرياضة او حتى الاصابات الغير الرياضية، وهي ان يقوم الفرد بتحريك كل اعضاء جسمه وتكون بهدف زادة حركة الجسم وتحريك كافة الاعضاء سواء اكانت الداخلية او الخارجية لجميع انحاء الجسم.السؤال:

• يؤدي حمل أوزان ثقيلة دون جاهزية الجسم لحمل هذه الأوزان إلى

الاجابة:

• اضرار على العمود الفقري والعظام.
• حدوث فتق.
• تمزق الاربطة والاوتار.
• انزلاق في غضاريف الفقرات.
• والاصابة بكثير من الاصابات والامراض.

السؤال:

• يؤدي حمل أوزان ثقيلة دون جاهزية الجسم لحمل هذه الأوزان إلى

الاجابة:

• اضرار على العمود الفقري والعظام.
• حدوث فتق.
• تمزق الاربطة والاوتار.
• انزلاق في غضاريف الفقرات.
• والاصابة بكثير من الاصابات والامراض