ممارسة الرياضة البدنية الخفيفة بانتظام
إجابة معتمدة
ممارسة الرياضة البدنية الخفيفة بانتظام، يواظب بعض الأشخاص على ممارسة الرياضة باستمرار ويومياً، وأيضاً أصبحت النوادي الرياضية منتشرة بشكل كبير، وذلك لتشجيع الناس على ممارسة الرياضة وعدم تركها، فهي مهمة جدا للجسم حيث أنها تساعد الاشخاص على التخفيف من وزنهم وخسارة الوزن الزائد لهم، وبالإضافة غلى ذلك فان الرياضة تساعد على شد الجسم وقوته.
ممارسة الرياضة البدنية الخفيفة بانتظامتساعد الرياضة المنتظمة في تحريك الدم في الجسم، وهذا يمنح الجسم الحيوية والطاقة لممارسة حياته اليومية بسهولة، والمقولة تقول العقل السليم في الجسم السليم.
السؤال: ممارسة الرياضة البدنية الخفيفة بانتظام
الإجابة هي:
- تعزز من جهاز المناعة في جسم الانسان لمواجهة الجراثيم والامراض.
- تساعد الجسم في عمليات الحرق.
- العمل على التحكم في مستوى السكر في الدم وكذلك ضغط الدم.
- تساعد في علاج اضطرابات النوم.
- تعمل على تقوية الذاكرة.
- يقلل من مستوى الكوليسترول في الدم.
- تعمل على وقاية الجسم من مرض السمنة.
- تمنح الجسم رشاقة وخفة في الحركة.
- تشعر الشخص بالثقة بنفسه .
السؤال: ممارسة الرياضة البدنية الخفيفة بانتظام
الإجابة هي:
- تعزز من جهاز المناعة في جسم الانسان لمواجهة الجراثيم والامراض.
- تساعد الجسم في عمليات الحرق.
- العمل على التحكم في مستوى السكر في الدم وكذلك ضغط الدم.
- تساعد في علاج اضطرابات النوم.
- تعمل على تقوية الذاكرة.
- يقلل من مستوى الكوليسترول في الدم.
- تعمل على وقاية الجسم من مرض السمنة.
- تمنح الجسم رشاقة وخفة في الحركة.
- تشعر الشخص بالثقة بنفسه .