تمثل مرجحة الذراعين من أمام وخلف الجسم شكلاً من أشكال تمرينات المرونة لمفصلي الكتفين
تمثل مرجحة الذراعين من أمام وخلف الجسم شكلاً من أشكال تمرينات المرونة لمفصلي الكتفين، يوجد العديد من المشكلات الشائعة في هذه التمارين الرياضية ان اجزاء عضلات الكتف تعد متوسطة الحجم خصيصاً عند مقارنتها مع عضلات اخرى مثل عضلات الصدر والظهر، وهذا يعمل على انخفاض في محتوى الطاقة بمقارنتها بنفس العضلات.
تمثل مرجحة الذراعين من أمام وخلف الجسم شكلاً من أشكال تمرينات المرونة لمفصلي الكتفينيوجد العديد من التمارين الخاطئة التي تكون محببة لدى الكثير من اللاعبين، حيث تتم ممارسة هذه التمارين عن طريق، اخراج الكوع ليكون امام مفصل الكتف، ويفعلون ذلك لانهم يعانون من اوجاع في مفصل الكتف، لانهم يعانون من قصور مرونة المفصل، وتؤدي هذه الطريقة الى ضعف وتقليل الاعتماد على الجزء الخلفي من عضلات الكتف.
وهنا نصل الى حل سؤال، تمثل مرجحة الذراعين من أمام وخلف الجسم شكلاً من أشكال تمرينات المرونة لمفصلي الكتفين.
الاجابة الصحيحة هي: عبارة صحيحة.
الاجابة الصحيحة هي: عبارة صحيحة.