لماذا إدارة التوتر والضغوط مهمة
لماذا إدارة التوتر والضغوط مهمة، يواجه الإنسان العديد من الضغوطات في بعض الأحيان بشكل يجعله غير قادر على إنجاز المهام المطلوبة منه يومياً أو خلال وقت محدد، فيخلق حالة من التوتر والقلق والإحباط لديه، في هذه الحالة يتوجب عليه الحرص على إدارة التوتر والضغوط بطريقة صحيحة تحد من ذلك، إن التوتر والضغوط ما هي إلا سلسلة من التغيرات الفسيولوجية التي تصيب الشخص وينتج عنها مشاكل نفسية وصحية واجتماعية متنوعة.
لماذا إدارة التوتر والضغوط مهمة ؟ينبغي على الفرد أن يضع كافة الاحتمالات نُصب عينيه كي يساهم ذلك في الحد من التوتر والضغط، وذلك من خلال التكيف مع الواقع واي ضغوط يتعرض لها، ويطرح حلول بديلة، نظراً لتأثير الضغوط والتوتر على العمل وتقليل الإنتاجية، لذا تعد إدارة التوتر والضغوط عامل من عوامل النجاح والتقدم، ومن أفضل الوسائل لذلك : ممارسة التمارين الرياضية أو الهواية المفضلة، الحرص على تناول غذاء صحي، ومواجهة المشكلة ومحاولة السيطرة عليها.
- الإجابة هي : لأنها عامل من عوامل النجاح.
- الإجابة هي : لأنها عامل من عوامل النجاح.
- الإجابة هي : لأنها عامل من عوامل النجاح.