ما هي العناصر الغذائية

ما هي العناصر الغذائية، إن أجسام المخلوقات الحية بحاجة إلى العديد من العناصر الغذائية اللازمة لبناء الجسم من جهة، والعمليات الحيوية التي تقوم بها الخلايا حيث تكون ضرورية للجسم من جهة أخرى، ووقاية الجسم من الأمراض من جهة أخرى، وإمداد الجسم وخلاياه بالطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة الحيوية المختلفة، حيث يمكن للإنسان الحصول على الغذاء من نوعين من المصادر هما : المصادر النباتية والمصادر الحيوانية.

ما هي العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ؟إن العناصر الغذائية هي مصطلح يُطلق على المعادن والمغذيات التي يحتاجها الجسم، حيث أن كل عنصر كيميائي يحتاجه الجسم بكميات كبيرة من أجل التغذية يعد من العناصر الغذائية، كما تتفاوت العناصر الغذائية في حاجة الجسم لها حيث أن هناك عناصر هامة من الدرجة الأولى تلزم لبناء خلايا الجسم وأنسجته وتعويض التالف منها تُدعى مغذيات البناء، كما أن هناك عناصر غذائية ضرورية لإنتاج الطاقة اللازمة لخلايا الجسم تسمى مغذيات الطاقة، أما النوع الثالث من المغذيات فهي مغذيات الوقاية التي تُوفر الوقاية للجسم من الأمراض.

• الإجابة الصحيحة هي : الكربوهيدرات، البروتينات، الأملاح المعدنية، الفيتامينات، الدهون، الماء.

الإجابة الصحيحة هي : الكربوهيدرات، البروتينات، الأملاح المعدنية، الفيتامينات، الدهون، الماء.