لماذا يعاني شخص من الم في عضلات الساق بعد الركض
إجابة معتمدة
لماذا يعاني شخص من الم في عضلات الساق بعد الركض الطويل، حيث تعتبر الرياضة واللياقة البدنية من أكثر الأشياء المفيدة لصحة الإنسان، والتي تعمل على زيادة قوة التحمل في جسم الإنسان، وهناك كثير من الرياضيين الذين لديهم قوة تحمل كبيرة ساهمت في تحمل الجري لمسافات طويلة، أو حمل الأوزان الثقيلة، هذا الأمر الذي تلعب فيه العضلات دورًا كبيرًا، لذلك سوف نقدم لكم في هذا المقال لماذا يعاني شخص من الم في عضلات الساق بعد الركض لمسافات طويلة، أو الجري في السباقات.
لماذا يعاني شخص من الم في عضلات الساق بعد الركضحل سؤال لماذا يعاني شخص من الم في عضلات الساق بعد الركض مدة طويلة، فهو من الأسئلة المهمة التي تحتاج من الطلاب التركيز لمعرفة حلها الصحيح، وسوف نبين لكم الإجابة الصحيحة لهذا السؤال وهي كالآتي:
- سؤال لماذا يعاني شخص من الم في عضلات الساق بعد الركض
- الإجابة: يحتاج الجسم إلى استعمال كمية كبيرة من الأكسجين في حالة الركض أكثر مما يحتاج إليه في حالة الراحة لذا يجب ان يصل الأكسجين إلى جميع الخلايا لتتم عملية التنفس الخلوي وتحدث عملية التنفس اللاهوائي عندما يحتاج الجسم إلى كمية كبيرة من الأكسجين أكثر مما يستقبل وينتج عن هذه العملية حمض اللاكتيك الذي يؤدي ارتفاع تركيزه إلى ألم فى عضلات.
الإجابة: يحتاج الجسم إلى استعمال كمية كبيرة من الأكسجين في حالة الركض أكثر مما يحتاج إليه في حالة الراحة لذا يجب ان يصل الأكسجين إلى جميع الخلايا لتتم عملية التنفس الخلوي وتحدث عملية التنفس اللاهوائي عندما يحتاج الجسم إلى كمية كبيرة من الأكسجين أكثر مما يستقبل وينتج عن هذه العملية حمض اللاكتيك الذي يؤدي ارتفاع تركيزه إلى ألم فى عضلات.