تعرف اللياقة القلبية التنفسية
تعرف اللياقة القلبية التنفسية، هناك العديد من أنواع اللياقة التي يحصل عليها الانسان ولكن المعني العام للياقة هو الحالة البدنية السليمة التي تمكن الشخص من أن يقوم بأعماله اليومية بكفاءة عالية ،وقدرة الشخص على القيام بالعديد من الأعمال يعتمد على مكوناته الجسمية ، والنفسية ،العاطفية ، الروحية ، ومن أهمية وجود اللياقة للإنسان ، قيامه بالأعمال المتطلبة منه بكفاءة ، تحسين عمل الأجهزة المتواجدة لديه ،تزيد من الثقة بالنفس ،وتقلل من آثار الشيخوخة .
تعرف اللياقة القلبية التنفسيةالاجابة : قدرة الجهاز التنفسي والقلبي على الحصول على الاوكسجين بشكل كافي من الهواء ونقله الى الدم بواسطة الخلايا ، ويعتبر الاوكسجين مصدر للطاقة والقيام بالعديد من الأعمال اليومية التي يمارسها الشخص منها المشي ،السباحة ، ركوب الدراجة وغيرها العديد ،وهنام انشطة رياضية تمارس للحصول على الهواء النقي للياقة النفسية ومنها المشي في الهواء الطلف لبعض من الوقت ،استخدام اجهزة للمشي مثل أجهزة الرياضة ،القيام برياضية تنافسية مقل كرة القدم والتنس والسلة .
تعرف اللياقة القلبية التنفسيةالاجابة : قدرة الجهاز التنفسي والقلبي على الحصول على الاوكسجين بشكل كافي من الهواء ونقله الى الدم بواسطة الخلايا