تمرير الكرة باليدين للصف الثاني
إجابة معتمدة
تمرير الكرة باليدين للصف الثاني، لا يوجد اتفاق محدد بين المؤرخين على الموعد الفعلي لبدء ظهور كرة اليد، والفضل في ظهور كرة اليد بصورتها الحالية يرجع الى ألمانيا الى مدرس الجمباز "ماكس هيزر" وأخذت هذه اللعبة تنتشر في العالم الى أن وصلت الى ما هي عليه اليوم، ومن المهارات الأساسية لرياضة كرة اليد مهارات هجومية وهي تشمل الاستقبال والتمرير والتصويب والتخطيط والخداع، ومهارات دفاعية وتشمل وضع الاستعداد الدفاعي وتحركات المدافع وقطع وتشتيت الكرة، واعاقة التصويت والدفاع ضد تنطيط الكرة.
تمرير الكرة باليدين للصف الثاني- تهيئة المكان المناسب.
- لبس الملابس الرياضية.
- يتم ممارسة تمارين الاحماء.
- بعد ممارسة الاحماء والتمارين الرياضية يتم ممارسة الرياضة المطلوبة
- من وضع الوقوف فتحا مع ثني الجذع أماماً أسفل والذراعان ممتدان لأسفل واليدان ممسكتان بالكرة في مستوى أسفل الحوض.
- تحريك الذراعين واليدين ممسكتين بالكرة للخلف قليلاً وتمهيداً لتمريرها.
- تحريك الذراعين واليدين ممسكتين بالكرة للأمام بقوة وسرعة لدفع الكرة للأمام مع مد الجذع لأعلى قليلاً.
- متابعة حركة اليدين للكرة للأمام بعد تركها.
لبس الملابس الرياضية.
يتم ممارسة تمارين الاحماء.
بعد ممارسة الاحماء والتمارين الرياضية يتم ممارسة الرياضة المطلوبة
من وضع الوقوف فتحا مع ثني الجذع أماماً أسفل والذراعان ممتدان لأسفل واليدان ممسكتان بالكرة في مستوى أسفل الحوض.
تحريك الذراعين واليدين ممسكتين بالكرة للخلف قليلاً وتمهيداً لتمريرها.
تحريك الذراعين واليدين ممسكتين بالكرة للأمام بقوة وسرعة لدفع الكرة للأمام مع مد الجذع لأعلى قليلاً.
متابعة حركة اليدين للكرة للأمام بعد تركها.