تساعد البطاقة الغذائية على التخطيط لنظام غذائي صحي
تساعد البطاقة الغذائية على التخطيط لنظام غذائي صحي، ينصح الكثر من خبراء التغذية باتباع الأنظمة الصحية في الغذاء، وذلك من أجل الحصول على جسم مثالي، والحفاظ على صحة الجسم والتخلص من مشاكل الهضم والقولون، لهذا يجب الاطلاع على البطاقة الغذائية قبل إعداد أي مخطط للأنظمة الصحية المختلفة، لمعرفة العناصر الغذائية وقيمتها في الأطعمة المختلفة.
تساعد البطاقة الغذائية على التخطيط لنظام غذائي صحي
البطاقة الغذائية أو قائمة المعلومات الغذائية الموجودة على المنتجات الغذائية المختلفة، وتعتبر البطاقة الغذائية من المتطلبات الأساسية للمنتجات الغذائية، حيث أنها تعتبر توضيح للمعلومات الأساسية للمكونات التغذوية للمنتج الغذائي، والتي تتمثل في السعرات الحرارية والسكريات وكمية البروتين والكوليسترول والدهون المشبعة وغير المشبعة، بالإضافة إلى المعادن المختلفة والفيتامينات، ويتم العمل بالبطاقة الغذائية في جميع الدول في مختلف أنحاء العالم، ويتم ترتيب المواد الغذائية في البطاقة حسب كميتها ووزنها في المادة من الأعلى إلى الأقل وزناً.السؤال/ تساعد البطاقة الغذائية على التخطيط لنظام غذائي صحي.الجواب هو/ العبارة السابقة صحيحة.