اكل الخضروات الورقيه مفيد لصحه الانسان اي المواد التاليه نحصل عليها من الخضروات الورقيه
اكل الخضروات الورقيه مفيد لصحه الانسان اي المواد التاليه نحصل عليها من الخضروات الورقيه، يحتاج الإنسان إلى الألياف الطبيعية والمعادن، حتى يحافظ على سلامة الجهاز الهضمي في جسمه، ويمكن الحصول على الألياف من أنواع مختلفة من الأطعمة والخضروات والفواكه، كما نجد أن الخضروات الورقية تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف والعناصر الأخرى.
أكل الخضروات الورقية مفيد لصحة الانسان أي المواد التالية نحصل عليها من الخضروات الورقية
تعتبر الخضروات الورقية من النباتات التي تؤكل أوراقها كغذاء للإنسان، حيث يوجد الكثير من الخضروات التي يمكن أكل أوراقها مثل: الخس والملفوف والجرجير والسبانخ وغيرها، وتعتبر الخضروات الورقية مهمة جداً للحفاظ على صحة الجسم، لأنها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، فنجد معظمها تحتوي على أنواع مختلفة منن الفيتامينات، بالإضافة إلى المعادن مثل الحديد والنحاس والكالسيوم والفسفور ومعادن أخرى، أيضاً تحتوي على الألياف الطبيعية.السؤال/ اكل الخضروات الورقيه مفيد لصحه الانسان اي المواد التاليه نحصل عليها من الخضروات الورقيهالإجابة الصحيحة/ المعادن