اللياقة القلبية التنفسية هي قدرة الجهازين القلبي والتنفسي على أخذ الأوكسجين من الهواء الخارجي
اللياقة القلبية التنفسية هي قدرة الجهازين القلبي والتنفسي على أخذ الأوكسجين من الهواء الخارجي ونقله بواسطة الدم واستخلاصه من قبل الخلايا وخصوصاً العضلات لإنتاج الطاقة، ولا تنمو اللياقة القلبية التنفسية من خلال الأنشطة البدنية الهوائية، من الأنشطة البدنية الهوائية هي الرياضية التنافسية التي نقوم بأدائها لمدة ساعة كاملة، مثل (السباحة، كرة القدم، السكواش، كرة الطائرة، كرة السلة) وتكرارها ثلاث مرات أسبوعيا حيث تكون رياضة متقطعة، وقد تكون فترة طويلة أحيانا التي يجب القيام بها في الصباح.
اللياقة القلبية التنفسية هي قدرة الجهازين القلبي والتنفسي على أخذ الأوكسجين من الهواء الخارجي ونقله بواسطة الدم واستخلاصهاللياقة القلبية التنفسية تحصل من خلال القيام بعض الأنشطة البدنية الهوائية، مثل الأجهزة الهوائية كجهاز المشي فنحن نستطيع القيام بذلك من خلال الأجهزة الإلكترونية، لكي نستطيع التحكم بها ويمكننا القيام بالتمارين الرياضية الصباحية بعد وجبة الإفطار.
السؤال: اللياقة القلبية التنفسية هي قدرة الجهازين القلبي والتنفسي على أخذ الأوكسجين من الهواء الخارجي ونقله بواسطة الدم واستخلاصه
الإجابة: العبارة صحيحة
السؤال: اللياقة القلبية التنفسية هي قدرة الجهازين القلبي والتنفسي على أخذ الأوكسجين من الهواء الخارجي ونقله بواسطة الدم واستخلاصه
الإجابة: العبارة صحيحة