ينصح بشرب كمية كبيرة من الماء قبل المجهود البدني
إجابة معتمدة
ينصح بشرب كمية كبيرة من الماء قبل المجهود البدني، شرب الماء مهم جدا لان الماء اساس الحياة واساس لكل شيء، فجميع الكائنات الحية تعتمد بشكل أساسي على الماء فبدون ماء لا توجد حياة، ويجب علينا المحافظة على الماء وأن لا نسرف فيه وهناك مقولة تقول لا لا تسرف في الماء لو كنت على نهر جاري، وينصح الاطباء بشرب الناء في الصباح لان لها كثير من الفوائد للشعر والبشرة ولانقاص الوزن وللتخلص من بعض الامراض.
ينصح بشرب كمية كبيرة من الماء قبل المجهود البدني ينصح الاطباء بشرب الماء قبل المجهود البدني وقبل الاكل لانها تزودنا بالطاقة وتمنع التعب الذي يحدث بعد المجهود البدني وايضا تناولها قبل الاكل يساعد على عملية الهضم، ولا ينصح بشرب الماء بعد المجهود البدني مباشرة لانها قد تؤدي الى الوفاء لانه تؤثر على كرات الدم الحمراء، وفي هذا المقال سنعرض اجابة سؤالنا المطروح وهي كالتالي- اجابة صحيحة
- اجابة صحيحة
- اجابة صحيحة