ينبغي تجنب الهرولة والجري لذوي الأوزان الثقيلة لأنها تسبب إجهاد للمفاصل
إجابة معتمدة
ينبغي تجنب الهرولة والجري لذوي الأوزان الثقيلة لأنها تسبب إجهاد للمفاصل، الرياضة شي مهم ويجب علينا ان نقوم بعمل تمارين رياضية كل صباح لانها تجعلنا في صحة جيدة، وهناك مثل يقول ان العقل السليم في الجسم السليم ومن انواع الرياضة رياضة الجري والمشي والهرولة والسباحة وهناك العاب رياضية يهتم بها كثير من الشباب كرياضة كرة السلة وكرة الطائرة وكرة القدم وغيرها من الالعاب الرياضية الجميلة والمشوقة.
ينبغي تجنب الهرولة والجري لذوي الأوزان الثقيلة لأنها تسبب إجهاد للمفاصل هناك بعض الشروط والاجراءات الواجب توفرها عند القيام باي مجهود رياضي ويجب اولا القيام بعملية الاحماء ثم البدء بأداء التمرين، وبعض التمارين الرياضية يجب ان لا يقوم بها ذوي الاوزان الثقيلة لانها تضر بهم، وفي هذا المقال سنعرض اجابة السؤال المطروح وهي كالتالي- عبارة صحيحة
- عبارة صحيحة
- عبارة صحيحة