يجب الإكثار من تناول السكريات والدهون لأنها تحتوي على الكثير من الفوائد للجسم؟

إجابة معتمدة

يجب الاكثار من تناول السكريات والدهون لانها تحتوي على الكثير من الفوائد للجسم، تتنوع القيم الغذائية التي تتواجد في الاغذية المختلفة، كما تتنوع المصادر التي يتم الحصول على الاغذية المختلفة، ويعد كل من النباتات والحيوانات هما المصادر الاساسية التي يتم من خلالها الحصول على الغذاء، ويعد الهرم الغذائي عبارة عن تسلسل للاغذية توضح قائمة الاغذية التي يتم الاكثار والتقليل منها، حيث ان قمة الهرم يتمثل بأكثر المكونات الغذائية التي يجب الاكثار منها، كما ان قاع الهرم يوضح الاطعمة التي يجب التقليل منها.

يجب الاكثار من تناول السكريات والدهون لانها تحتوي على الكثير من الفوائد للجسم

تتسلسل اهمية الهرم الغذائي، حيث انه يبدأ بالحبوب، الخصراوات، اللحوم، البقوليات، السكريات، وينصح بعدم الاكثار من الدهون والزيوت والسكريات، حيث ان الاكثار من الدهون يسبب السمنة وامراض تصلب الشرايين، والاكثتر من السكريات يسبب العديد من امراض السكر، لانه ان زادت في الجسم تسبب العديد من الاضرار، يجب الاكثار من تناول السكريات والدهون لانها تحتوي على الكثير من الفوائد للجسم هي:

  • عبارة خاطئة

يجب الاكثار من تناول السكريات والدهون لانها تحتوي على الكثير من الفوائد للجسم هي:

  • عبارة خاطئة