من الوقاية من إصابات النشاط الرياضي الامتناع عن تعاطي المنشطات الصناعية.

إجابة معتمدة

من الوقاية من إصابات النشاط الرياضي الامتناع عن تعاطي المنشطات الصناعية، عندما يماس الفرد الرياضية يقوم بالإحماء في البداية من خلال الركض لفترة معينة، أو اللعب على جهاز ما ببطء ثم بسرعة كبيرة، وهكذا يكون مستعد بشكل أكبر لمتابعة الرياضة ولكيلا يتعرض الى شد عضلي، إن استمر علي هذا المنوال يستطيع ممارسة الرياضة بشكل طبيعي، ولعب عدد أكبر من التمارين الرياضية المتنوعة، وخصوصا تمارين الضغط التي تكون في البداية صعبة ومرهقة لكن مع التكرار ولعبها بشكل صحيح، يسهل علي الفرد القيام بها بكل سهولة وأيضا رفع الاثقال.

من الوقاية من إصابات النشاط الرياضي الامتناع عن تعاطي المنشطات الصناعية

المنشط بشكل عام هو الأدوية التي تؤثر على منبه الجهاز العصبي المركزي وللجسم، وقد تكون المنشطات الصناعية التي يأخذها الرياضيين بأساليب غير شرعية، بهدف زيادة نشاط العضلات من أجل تحقيق إنجاز رياضي في لعبة ما وهذا الأمر يضر بالجسم.

السؤال: من الوقاية من إصابات النشاط الرياضي الامتناع عن تعاطي المنشطات الصناعية

الإجابة: العبارة صحيحة 

السؤال: من الوقاية من إصابات النشاط الرياضي الامتناع عن تعاطي المنشطات الصناعية

الإجابة: العبارة صحيحة