تؤثر قلة النوم على النمط الصحي للإنسان
إجابة معتمدة
تؤثر قلة النوم على النمط الصحي للإنسان، يحتاج الفرد للراحة أثناء يومه المتعب، فالنوم من النعم التي أكرمنا الله عز وجل بها لكي نعمل على راحة الجسد والقدرة على القيام بالمهام على أكمل وجه، فضلاً عن الأمراض التي تنتج بسبب قلة النوم وإهمال الجسد والصحة، فالنعاس عبارة عن ردة فعل طبيعية من الجسم لأنه يحتاج للراحة، ويجب عليك أن تلبي هذا النداء، والمدة الطبيعية للنوم لأي فرد بالغ في اليوم تقدر بثمانية ساعات، فهذه المدة كافية لمنح الجسد القدر الكافي من الاسترخاء والراحة وعدم التفكير وشحذ الهمم لكي يبدأ يومه ونشاطاته بقوة وسعادة.
تؤثر قلة النوم على النمط الصحي للإنسانيساعد النوم على تلبية الراحة التي يريدها الجسم، كما أنه يساعد على زيادة الاستجابة المناعية، واكسابها للقوة والنشاط، وتقلل من الأمراض التي من الممكن أن تنجم عن قلة النوم، فلجسد الإنسان عليه حق ويجب عليه أن يهتم به ويرعاه ويلبي له كل ما يحتاجه، وبذلك فإن الإجابة الصحيحة على السؤال السابق المطروح هي ما يلي:- عبارة صحيحة.