قوة عضلات البطن لا تقاس باستخدام اختبار الجلوس من الرقود مع ثني الركبتين وحساب عدد المرات التي يمكن أداؤها في دقيقة واحدة.

إجابة معتمدة

قوة عضلاة البطن لا تقاس باستخدام اختبار الجلوس من ارقود وحساب عدد المرات التي يمكن أداؤها في دقيقة واحدة، تعتبر القوة العضلية هي اعلى قدر من القوة يبذلها الجهاز العصبي والعضلي لمجابهة اقصى مقاومة خارجية مضادة، وتعتبر القوة العضلية أحد مكونات اللياقة البدنية، وهناك العديد من العوامل التي تؤثر بالقوة العضلية منها اتجاه الالياف و العمر الزمني للشخص والتغذية الجيدة للشخص والحصول على الراحة، وغيرها من الامور الهامة في تقوية عضلات البطن المهمة للانسان.

قوة عضلات البطن لا تقاس باستخدام اختبار الجلوس من الرقود مع ثني الركبتين وحساب عدد المرات

تعتبر تمارين عضلات البطن من التمارين المفيدة لجسم الانسان، ويتم تقويتها من خلال القيان بأساليب حياتية يومية بانتظام،، ويتم ذلك من خلال ممارسة التمارين الرياصية بشكل يومي، وتناول البروتين بطريقة كافية، والاستعانة بمدرب كمال الاجسام الخاص، واجابة سؤال قوة عضلات البطن لا تقاس باستخدام اختبار الجلوس من الرقود مع ثني الركبتين وحساب عدد المرات في الدقيقة الواحدة هو:

  • اجابة خاطئة
  • اجابة خاطئة