تبرز أهمية تقدير ضربات القلب والقصور عند الرغبة في تحديد مستوى شدة مزاولة النشاط البدني المرغوبة

إجابة معتمدة

تبرز أهمية تقدير ضربات القلب والقصور عند الرغبة في تحديد مستوى شدة مزاولة النشاط البدني المرغوبة، يعد القلب عضو عضلي يضخ الدم عبر الأوعية الدموية في الدورة الدموية، حيث يزود الدم الجسم بالأكسجين والمغذيات، كما يساعد في إزالة مخلفات عمليات الاستقلاب، حيث يقع القلب عند البشر بين الرئتين في الحجرة الوسطى للصدر، سنتناول عما يلي معلومات حول ضربات القلب ومتى تزداد ومتى تنتظم، حيث أن المعدل الطبيعي لضربات القلب أثناء الراحة عند البالغين هو من 60 - 100 نبضة في الدقيقة الواحدة.

تبرز أهمية تقدير ضربات القلب والقصور عند الرغبة في تحديد مستوى شدة مزاولة النشاط البدني المرغوبة صواب أم خطأالكثير منا يتسائل ما الذي يجعل القلب يدق كثيراً عند الشعور بالخوف أو الفرح الشديد أو ممارسة الرياضة، حيث يُعرف تسرع القلب هو زيادة عدد ضربات القلب عن 100 نبضة في الدقيقة الواحدة أثناء الراحة، فكون زيادة عدد ضربات القلب أثناء بذل مجهود فهذا أمر عادي، لأن ما يحدث هو عملية ضخ الدم لتقوية عضلاتك خلال هذا التمرين، فإذا كان قلبك ينبض بشدة قد يكون بسبب انقطاعك عن ممارسة الرياضة لفترات طويلة،فزيادة عدد ضربات القلب عند التمارين أمر مؤقت فإنه يقوم بخفض معدل ضربات القلب عند الراحة على المدى الطويل، وهذا الأمر جيد من أجل صحة القلب، رداً على أنه تبرز أهمية تقدير ضربات القلب والقصور عند الرغبة في تحديد مستوى شدة مزاولة النشاط البدني المرغوبة لتكون الإجابة كالتالي:
  • صحيحة
صحيحة