لابد من القيام بلف الجسم أثناء رفع أشياء ثقيلة
لابد من القيام بلف الجسم أثناء رفع أشياء ثقيلة، يحتوي جسم الإنسان على العديد من العضلات، حيثُ يُعتبر الجهاز العضلي الجهاز المسؤول عن تحمل رفع الأثقال بحيثُ لا يتم تمزق العضلات والتأثيرعلى العظام، وتجدر الإشارة هُنا أن هُناك إختلاف في قوة التحمل للعضلات بين الأشخص، حيثُ يعتمد ذلك على قوة العضلات ووزنها إضافة إلى شكلها وحجمها المختلفة، ولا شك في أن الأجسام الثقيلة قد تُسبب الأمراض مثل تمزق الأربطة، وخشونة العظام، إضافة إلى توتر العضلات.
لابد من القيام بلف الجسم أثناء رفع أشياء ثقيلةهُناك عدة طُرق صحيحة يتم من خلالها إتخاذ الجلسة والوضعية الصحيحة عند حمل الأثقال ومن أهمها تعديل وضعية الظهر حيثُ يُعد الظهر أول من يتأثر في حمل الأثقال بحيثُ يُسبب الحمل الخاطئ للأثقال ألام شديدة في الظهر والكتف والرقبة، لذا يجب إتباع الطُرق الصحيحة والتحرك بهدوء وحذر والإبتعاد عن طريقة الحمل الخاطئة وعدم إسناد الظهر، ومنها طريقة الجلوس والقرفصاء، إذا العبارة التالية لابد من القيام بلف الجسم أثناء رفع أشياء ثقيلة.
- عبارة خاطئة.
لابد من القيام بلف الجسم أثناء رفع أشياء ثقيلة.
- عبارة خاطئة.