اسباب ثبات الوزن

اسباب ثبات الوزن، مما لا شك فيه أن قصةَ الوزن تُعتبر هي من أهمِ الأمور الصحية التي يهتم بها الكثير من الأفراد، وخاصةً فئة النساء، حيثُ أن العديدَ منهم يعانوا إما في زيادةِ في هذا الوزن أو في نقصانِ في الوزن أو ثبات في الوزن، والجدير بالذكر أنه هُنالك العديد من الأسبابِ التي تؤثر على الوزن للإنسان، والتي تُعتبر في بعضِ الأوقات هي مُضرة في صحةِ الإنسان.

ما هي اسباب ثبات الوزن

يُعدُّ المرور بمرحلة ثبات الوزن هي من الأمورِ الشائعة التي تحدث مع العديد من الأفراد، والتي تختص في كُل شخصِ يرغب في إنقاص وزنه، وذلك على الرغمِ من أن الشخصَ يكون حريصاً بتناول الطعام، ويُمارس الرياضة بشكل مُنتظم، ومن أولئكِ الذين يمروا بمثلِ هذه المرحلة هم العدائون، وهُنا نتعرف على اسباب ثبات الوزن، والتي كانت هي كالتالي:

1. اتباع نظام غذائي مبتدع.
2. عدم ممارسة التمارين الرياضية بالشكل المطلوب.
3. عدم شرب كميات كافية من الماء.
4. عدم أخذ قسط كافي من النوم.
5. التوتر.
6. وجود بعض المشكلات الصحية.
7. اضطراب الهرمونات.

اتباع نظام غذائي مبتدع.
عدم ممارسة التمارين الرياضية بالشكل المطلوب.
عدم شرب كميات كافية من الماء.
عدم أخذ قسط كافي من النوم.
التوتر.
وجود بعض المشكلات الصحية.
اضطراب الهرمونات.