من خلال الجدول السابق النشاط الاكثر حرقا للسعرات الحراريه
من خلال الجدول السابق النشاط الاكثر حرقا للسعرات الحراريه، يمكن تعريف الطاقة بأنها عبارة عن القدرة الفعلية علي القيام بأحد الاعمال المتاحة، ويمكن تواجد الطاقة في الأنشطة الحركية أو الحركة الكامنة، وقد تتواجد علي عدة أشكال مختلفة ومن بينها حرارة أو الكهرباء أو الكيمياء أو نووي أو العديد من الاشكال الأخرى، ويضاف الي ذلك تعتبر الحرارة والعمل من أحد المكونات الرئيسية التي يمكن من خلالها تنقل الطاقة بواسطة العملية من جسم الي جسم آخر، وبعد انتقال الأجسام يسمكن تشكل الطاقة بناءا علي طبيعتها وذلك يعني انتقال الحرارة لتصبح طاقة حرارية، وتتمثل الحركة والعمل لتصبح من أحد أنواع الطاقة الميكانيكية.
من خلال الجدول السابق النشاط الاكثر حرقا للسعرات الحراريه هوتعتبر الرياضة من أحد الأنشطة الحركية والفعالة التي يتم قيامها من قبل الانسان البشري، ويجعله في حالة مستمرة من النشاط، وأيضا حمايته من الإصابة بالعديد من الامراض، والقدرة الفعلية علي مقاومة الكسل والنشاط والحيوية تهل علي الجسم البشري، الإجابة هي صعود الدرج.
من خلال الجدول السابق النشاط الاكثر حرقا للسعرات الحراريهصعود الدرج