يبدا المشي من وضع الوقوف بالارتكاز على أحدى القدمين ونقل القدم الأخرى للأمام لأخذ خطوة وهبوطها على الأرض
يبدا المشي من وضع الوقوف بالارتكاز على أحدى القدمين ونقل القدم الأخرى للأمام لأخذ خطوة وهبوطها على الأرض، تعتبر رياضة المشي من ابسط الأنشطة الرياضية واسهلها، فرياضة المشي لا تحتاج من الفرد القيام بتعلم مهارات خاصة ومعينة به، كما انها لا تحتاج الى أي معدات، وتعتبر رياضة المشي من أهم السائل التي يتم من خلالها تحسين اللياقة البدنية، وكذلك الحد من التوتر، ويمكن للأفراد ممارسة رياضة المشي في كافة الأوقات، وفي أغلب الأماكن مثل الأسواق، والبحر، والحدائق، وغيرها العديد، كما ان هذه الرياضة لا تقتصر على عمر محدد.
يبدا المشي من وضع الوقوف بالارتكاز على أحدى القدمين ونقل القدم الأخرى للأمام لأخذ خطوة وهبوطها على الأرض صح أم خطأينصح كافة الأطباء مرضاهم بأن يمارسوا رياضة المشي، فهي من أسهل الرياضات وتعمل على تنظيم ضغط الدم، وتنظيم نسبة السكر الموجودة في الجسم، فرياضة المشي تعمل على تقوية العضلات، وبذلك يعد المشي من أحد التمرينات للأفراد الذين يرغبون بممارسة الرياضة.
- الإجابة الصحية للسؤال: العبارة صحيحة.