الرشاقه هي القدره على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفرد سواء جميع اجزاء الجسم او جزء منه

إجابة معتمدة

الرشاقه هي القدره على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفرد سواء جميع اجزاء الجسم او جزء منه، إن اللياقة البدنية تعبر عن قدرة الفرد على تنفيذ النشاطات اليومية على أفضل شكل بتحمل وقوة، وتمثل اللياقة البدنية مستوى الحالة البدنية التي وصل إليها الشخص الرياضي بفعل مواظبته على ممارسة أشكال من الرياضة على اختلاف درجة بساطتها أو كيفية تأديتها، تتمثل عناصر اللياقة في : السرعة، الرشاقة، التوازن، القوة، التحمل، المرونة.

الرشاقه هي القدره على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفرد سواء جميع اجزاء الجسم او جزء منه صح أو خطأإن قدرة الجسم على تنفيذ الأنشطة والقيام بالحركات المختلفة بشكل سريع يعبر عن لياقة الجسم، وكلما كان الجسم قادراً على تحمل الأعمال أكبر مدة زمنية ممكنة فهو مؤشر على جسم لائق صحي ورياضي، كما تتمثل رشاقة الجسم في قدرته على إحداث توافق حركي بين كافة أعضاء الجسم أو بين جزء من الجسم، ومن الجدير بالذكر أن الوصول إلى الرشاقة واللياقة البدنية بكافة عناصرها لا يتم دون بذل مجهود ومواظبة على ممارسة الرياضة.
  • الإجابة هي : عبارة صحيحة.
الإجابة هي : عبارة صحيحة.