كيف تحافظ على سلامة عينيك نص ارشادي

إجابة معتمدة

كيف تحافظ على سلامة عينيك نص ارشادي، تعتبر حاسة البصر من اكثر الحواس اهمية لدى كثير من الناس، ويمكن من خلالها فهم العالم المحيط، والتنقل خلاله، وانه في الحقيقة تبدا المعاناة للاشخاص من مشاكل النظر في الغالب ومع التقدم بالسن، وان بعض من الاشخاص يعانون من مشاكل في العينين.

كيف تحافظ على سلامة عينيك نص ارشادي

الاجابة هي :

الاكثار من اكل :

  • المكسرات.
  • الاسماك
  • البذور.
  • الحمضيات.
  • الخضراوات الورقية الخضراء.
  • الجزر.
  • البطاطا الحلوة.