كيف اعرف ان تغذيتي سليمة
إجابة معتمدة
كيف اعرف ان تغذيتي سليمة و الصحية؟ التغذية السليمة من اهم الأمور التي يحتاجها جسم الانسان، و الجدير بالذكر ان جسم الانسان بحاجة الى أنواع محددة من الاغذية بشكل يومي من أجل الحصول على الطاقة، لذلك يجب على الانسان ان يختار حمية غذائية تناسب الجسم و تمده بالطاقة.
كيف اعرف ان تغذيتي سليمة- تناول الاغذية الصحية و السليمة
- الغذاء السليم يساهم في زيادة كرات الدم الحمراء
- اختيار الاغذية التي تحتوي على بروتينات