ماهي تمارين كيجل للحامل
إجابة معتمدة
ماهي تمارين كيجل للحامل المرأة الحمل و بالتحديد نهاية الحمل تحتاج الى مجموعة من التمارين من أجل تسهيل، مثل هذه التمارين تخفف من توتر النساء اثناء الولادة و الجدير بالذكر ان فترة الحمل و الولادة من اصعب الفترات على المرأة، من اهم التمارين التي تسهل الولادة على المرأة هي كيجل
ماهي تمارين كيجل للحاملهي تمارين هامة تعمل بشكل أساسي على تهيئة عضلات الحوض اثناء الولادة يعود سبب تسميتها بهذا الاسم نسبة الى الدكتور أرنولد كيجل.
فوائد تمارين كيجل- قدرة كبيرة على تحمل المثانة اثناء الولادة
- تسهيل الولادة على المرأة و تخفيف التوتر
- المحافظة على وضع الرحم
- ضخم الدم على اجزاء الجسم